Blogposts
Wellness
Waarom zitten we in de sauna naakt?
Waarom zitten we in de sauna naakt? De sauna is een goede oplossing voor het verwarmen van ons lichaam. Het warmtegevoel helpt je energie uit
December 16, 2022
No Comments
Sport
Amsterdam personal training
Amsterdam personal training, wat is het ? Personal training is een vorm van sportbegeleiding waarbij een trainer of coach je helpt om bepaalde (sportieve) doelen
July 22, 2022
No Comments
Sport
Sterker, slanker en fitter worden doe je zo
Trainen met halters en gewichten is echt een mannending en het is nog gezond ook! Uit onderzoek blijkt dat mensen die aan krachttraining doen langer
June 22, 2022
No Comments
Sport
Tips voor de fanatieke sporter
Krachttraining heeft pas echt effect op de langere termijn. Om het sporten vol te houden is het dus belangrijk om niet direct te hard van
May 22, 2022
No Comments
Sport
Begin je dag goed met een effectief ochtendritueel
Begin je dag volgens plan en heb hier de rest van de dag profijt van! Door een goed ochtendritueel na te leven ben jij straks
April 22, 2022
No Comments